网贷逾期被爆通讯录后的6个自救步骤

网贷逾期后被爆通讯录怎么办？本文详细解析如何应对催收骚扰、保护个人隐私、通过合法途径协商还款，并提供保留证据、修复信用等实用方法，帮你摆脱催收困扰的同时避免进一步损失。

一、被爆通讯录的第一反应：别急着崩溃

当手机突然涌进亲戚朋友的质问电话，很多人会直接懵掉。这时候千万别和催收对骂，也别关机失联。先深呼吸冷静下来，记住三点：
1. 催收爆通讯录本身就是违规行为
2. 通讯录里的亲友没有替你还款的义务
3. 现在要做的是止损而不是自责

二、必须立即做的3件事

1. 通话录音保留证据
接到催收电话就打开录音，重点记录对方威胁恐吓、泄露隐私的内容。比如"今天不还就让你全村知道"这类话，都是起诉时的关键证据。

2. 主动联系借款平台
别等对方联系，直接拨打平台官方客服。这样说："我现在遇到困难，但愿意协商还款，请停止第三方催收行为"。记得索要工号并录音。

3. 群发声明短信
给通讯录里接到电话的人统一发消息："因个人信息被盗用导致骚扰，已报警处理，请勿相信任何借贷信息"，避免亲友被二次诈骗。

三、应对催收的4个绝杀技巧

1. 反问三连击
"请问您公司的全称是什么？"
"能提供我的借款合同和委托授权书吗？"
"您刚才的言论已录音，需要重复一遍吗？"

2. 要求只接受书面通知，拒绝电话沟通
3. 搬出《互联网金融逾期债务催收自律公约》第18条（禁止骚扰无关人员）
4. 明确表示正在收集证据准备起诉

四、合法协商的正确打开方式

别被催收牵着鼻子走，直接找平台谈：
? 要求减免超过36%的利息（法律支持的）
? 申请延期还款或分期方案
? 优先偿还上征信的贷款
注意！要拿到书面协议再还款，别相信催收的口头承诺。

五、被骚扰后的维权途径

1. 向中国互联网金融协会官网投诉
2. 打12378银保监会热线
3. 通过"金融消费者投诉服务平台"提交证据
4. 直接起诉平台侵犯隐私权（有真实胜诉案例）

有个湖北的案例，借款人因通讯录被爆起诉平台，最终获赔2万元精神损失费。

六、预防二次暴雷的注意事项

※ 立即关闭所有APP的通讯录授权
? 要求平台更新手机号（新号别告诉任何贷款机构）
? 检查是否被私自读取了运营商通话记录
? 千万别以贷养贷！这会让通讯录反复被读取

七、信用修复的长期规划

逾期记录会在还清后5年消除，但要注意：
? 优先处理上征信的网贷
? 保留结清证明至少10年
? 2年内申请信用卡或贷款时，主动说明逾期原因
? 用正常使用的信用卡养流水，覆盖不良记录

最后提醒大家：被爆通讯录确实难堪，但比起面子，更重要的是停止债务滚雪球。现在很多平台怕投诉都愿意协商，关键要掌握方法。记住，欠钱不是欠命，冷静处理才能早日上岸！