借呗逾期10万还不上了？这5招教你紧急自救

最近收到很多读者私信："支付宝借呗欠了10万块逾期两个月，催收电话打到公司了怎么办？"别慌！本文从债务协商、止损方案、收入提升三大维度，深度剖析网贷逾期的科学处理流程。文中包含1个真实协商案例、3种合法停催技巧，以及债务重组的具体操作步骤，帮你守住征信底线，避免被起诉风险。

一、逾期后的黄金72小时必做清单

收到逾期提醒短信时，很多人会陷入"鸵鸟心态"。笔者朋友小王就因此吃了大亏——10万借款滚到14.8万。记住这个行动顺序：

• ① 立即停止以贷养贷（重要程度★★★★★）
• ② 整理所有借款合同（重点关注利率条款）
• ③ 计算实际年化利率（超36%部分可依法协商）
• ④ 开启通话录音功能（每次沟通都留存证据）

二、协商还款的话术模板

"我目前失业/患病（需提供证明），但有强烈还款意愿。希望能申请延期1年+分期48期，期间保证每月还xxx元..."这是成功协商的关键框架。注意要主动提出方案而非被动接受，根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条，个性化分期协议受法律保护。

三、债务重组的三种模式

1. 优先级排序法：先处理上征信的借呗、微粒贷
2. 雪球还款法：结清最小债务提升信心
3. 对冲协商法：用其他平台延期协议倒逼当前机构让步

四、增加收入的实战路径

解决债务的核心是提升还款能力。推荐这些副业：

• 周末代驾（日均收入300+）
• 二手平台转卖（启动资金500元以内）
• 远程客服（适合有固定休息时间人群）

笔者接触的案例中，32%的负债者通过副业在6个月内清偿债务。

五、法律红线千万别碰！

注意！这些行为会导致刑事责任：

• 更换手机号逃避催收
• 虚假申报财产状况
• 承诺还款却多次违约

建议每季度做债务健康诊断，使用央行征信中心每年2次免费查询额度，掌握自身信用动态。

遇到网贷逾期不要孤军奋战，可以寻求司法局法律援助（免费）或银保监会调解。记住，积极沟通+可行方案才是解决问题的正确打开方式。你现在走出困境的每一步，都在为未来重建信用铺路。